Tiesiog nerukyt reikia. Taigi kaip smirda,nesveika,dantys,akys,oda pagelsta,veziu gali susirgti,nemadinga tai,slykstu,ir pns...

man pazystamas pasiule metinius ledinukus valgyti, sake, kad jo seneliu padejo mesti, bet ir toliau ir nieko man jie nepadejo

turet valios reikia.

Teisingai, gyvenimas ir taip trumpas, tai kam ji dar trumpinti?
***
Pastebėjau čia daug kas knyga minėjo, tai nesitikėkit stebuklo. Pažįstu nevieną skaičiusi, bet jie nemetė. Manau svarbiausia noras, jei nori, tai ir knygos nereikia.

ne pradet tai mest bus lengviau

Gert - gersiu, bet rūkyt nemesiu

Palauki pilnaties, uzsileidi led zeppelin - stairway to.. na gali taip bandyti.

Yra savaiminiu budu, gali pradeti gyventi! pvz.

vovo daug kas sakėt `nereikia pradėt` - aš irgi taip manau.

Tiesiog nerukyk

Rūkau kokius septynerius metus.
Neseniai švietė plaučius - nieko nerado.
Rūkymas man yra malonumas.
O kaip mesti? - nereikia tiesiog pradėti ir tiek.

blogai yra pradet, oi nereikejo. dabar semkas grauzkit (nors ir taip skanu) o siaip tai reikia uzsispyrimo ir valios.

blem, ir vėl neskaičiau post'ų žemiau, jau minėjot tą knygą
[sorry!]

Yra tokia Allen Carr'o knygelė "The Easy Way to Stop Smoking". Mano tėvas metė po 40m. rūkymo. Gal kiek vieną skirtingai veikia, bet padėda ir tai faktas, tereikia noro. Net ne valios reikalas, sakyčiau.
Sekmės, tiems kas rimtai bando mesti.

koks skirtumas kaip ta knyga "lengvas būdas mesti rūkyti" veikia ,svarbu kad veikia iš tikruju...ir nera ten jokio šoko ar panašiai. meti, pamiršti ir tiek

Tos pop-uliariosios knygos, kaip mesti rūkyti, gerti, etc. yra tooootalios blevyzgos viena už kitą siauresnės.
Aišku, kad žmones veikia: juk perskaitai kokį primintyvų pvz., tada už poros psl. vėl tas pats pvz. ir tu imi galvoti - Ooo, čia tikrai tiesa, juk esu tai jau girdėjęs [o kur tai - nesvarbu patampa].
Taigi.
Tokiems dalykams nereikia knygų. Reikia mažinti, mažinti. Kad metimo procesas nataptų toks 'lomkinis' ir šokinis.

Rūkiau tris metus, kol, pradėjęs skaityti Aleno Karo "Lengvas būdas mesti rūkyti" nustojau perskaitęs pusę knygos. Nežinau, ar poveikis ilgalaikis, bet kolkas nerūkau. Jei kam labai reikia tos knygos, parašykit man į pm savo mailą, atsiųsiu

Jeigu zmogus turi nora mesti rukyti ir siekia visomis jegomis tai padaryti jis/ji butinai tai padarys,bet dazniausiai visi zmones,kurie bando mesti,jie siekia tai padaryti be jokio noro..

Kokia čia problema.. Meti i viskas

išvažiuoti į gamtą be cigaretės. nepirkt, neimt į ranką. va - čia gerai. [kai kam] net į galvą neatėjo - noriu. Nors, žinoma, čia priklauso ir nuo rūkoriaus stadijos.

Norejau mesti pries pora menesiu, bet po nesekmingu meginimu, nusprendziau kad rukysiu tol kol pajegsiu ipirkti cigareciu. Gyvenimas trumpas, kam save sitaip kankint