siandien begiojau. jau nuo pacio ryto matesi, kad diena begiojimui bus tiesiog puiki (nera to sniego, balu, sausa, nera didelio salcio), na ir tai kad jau spejau pailset nuo begiojimu, lyg tai zadeju kojas pilnas jegu naujiems rekordams, na ir istikruju jau po pirmos milios jau matesi kad turiu neblogu rezervu, buvau ahead net iki 25sek nuo 8min. miliai grafiko, o tai reiske, kad galejau isbegti is 16min. ir turejau dar 25 sekundziu rezerve. :) Iki macios pabaigos islaikyti visa savo rezerva nepavyko, nors tokio tikslo ir neturejau, o stai isbegti is 16min visai pavyko! taigi naujas rekordas - 15:53! t.y. nuemiau net 31sek nuo ankstesnio (16:24) rekordo. heart rate vidurkis 170 (tada buvo 176) o tai reiske kad siandien begau vos vos virs 4 zonos. na sitas dalykas tai stebina.
|
2013 m. gruodžio 14 d.
|
2017 m. gruodžio 19 d.
2016 m. gruodžio 31 d.
2016 m. lapkričio 21 d.
|
Pasiūlė | Daina | Mėgsta | |||
malia | Around The World (La La La La La) ATC |
||||
Sahja | Kelintą laukt tavęs Lemon Joy |
||||
Silentist | 'Long as You Know You're Living Yours Keith Jarrett |
||||
DjVaids | Vmeste Potap |