Susijusi muzika: pasirinkti
PERŽIŪRĖTI
RAŠYTI
|
Viskas gali būti meditacija
Viskas gali būti meditacija
  Bėgimas, bėgimas ristele ir plaukimas Natūralu ir lengva būti budriems, kai judate. Kai sėdite, natūralu užmigti. Kai gulite lovoje, labai sunku išlikti budriam, nes visa situacija padeda užmigti. Judėdami jūs negalite užmigti, nes esate budresni. Tuomet iškyla tik viena problema - kad judesys gali tapti mechaniškas. Mokykitės ištirpdyti savo kūną, protą ir sielą. Raskite kelius, kuriuose jūs galite veikti vienovėje. Tai dažnai atsitinka bėgikams. Galbūt jūs nepagalvojote, kad bėgimas gali būti meditacija, bet bėgikai kartais pajusdavo didžiulį meditacijos potyrį. Jie nustebdavo, nes jos neieškojo - kas mano, kad bėgikas patiria Dievą? Bet tai yra atsitikę. Dabar vis labiau ir labiau bėgimas tampa nauja meditacijos rūšimi. Tai gali atsitikti bėgant. Jei buvote bėgikas, jei džiaugėtės bėgimu ankstų rytą, kai oras yra gaivus ir tyras, ir visas pasaulis grįžta iš miego, bunda - jūs bėgote, ir kūnas tai darė nuostabiai, oras buvo šviesus, o iš tamsios nakties vėl gimė pasaulis, viskas aplinkui dainavo, ir jūs jautėtės toks gyvas...tuomet ateina momentas, kai bėgikas dingsta ir lieka tik bėgimas. Kūnas, protas ir siela pradeda veikti kartu; netikėtai atsiranda vidinis orgazmas. Bėgikai kartais netikėtai patirdavo ketvirtąją būseną, turiją (turiya), nors jie to ir nesupras - jie manys, kad džiaugsmo momentas atsirado dėl bėgimo: buvo nuostabi diena, kūnas sveikas ir pasaulis toks nuostabus, ir tiesiog tokia nuotaika. Jie neįsidėmės to - bet jei jie tai įsidėmės, aš pats pastebėjau, kad bėgikai daug lengviau negu bet kas kitas gali prieiti arti meditacijos. Labai gali padėti bėgimas ristele, labai gali padėti plaukimas. Visi šie dalykai turėtų būti transformuoti į meditacijos metodus. Palikite senas meditacijos metodų idėjas - kad tik sėdėjimas jogos poza po medžiu yra meditacija. Tai tik vienas iš kelių ir jis gali būti tinkamas keletui žmonių, bet netinkamas visiems. Mažam vaikui tai ne meditacija, tai kankinimas. Jaunam, gyvam ir vibruojančiam žmogui tai slopinimas, o ne meditacija. Pradėkite bėgioti keliu anksti rytą. Pradėkite nuo pusės mylios, po to vieną mylią ir pagaliau prieikite mažiausiai prie trijų mylių. Bėkite visu kūnu, nebėkite lyg būtumėte su tramdomaisiais marškiniais. Bėkite lyg mažas vaikas visu kūnu - rankomis ir kojomis. Kvėpuokite giliai iš pilvo. Po to atsisėskite po medžiu, pailsėkite, išprakaituokite, tegul įeina vėsus vėjo dvelktelėjimas; jauskite ramybę. Tai labai gili pagalba. Kartais tiesiog atsistokite ant žemės be batų ir juskite vėsumą, minkštumą ir šilumą. Tiesiog jauskite ir leiskite tekėti per jus viskam, ką tuo momentu žemė yra pasiruošusi jums duoti. Leiskite savo energijai tekėti į žemę. Būkite susiję su žeme. Jei esate susijęs su žeme, jūs esate susiję su gyvenimu, jūs esate susiję su savo kūnu. Jei esate susiję su žeme, jūs tapsite labai jautrus ir centruotas - tai yra visa, kas reikalinga. Niekuomet netapkite bėgimo ekspertu; likite amatininkas, kad būtų išsaugotas budrumas. Jei kartais jausite, kad bėgimas tampa automatiškas, meskite jį, pabandykite plaukimą. Jei tai taps automatiška, tuomet pabandykite šokimą. Reikia tik prisiminti, kad judėjimas tik sukuria situaciją budrumui. Kol jis sukuria budrumą, tai gerai. Jei šokis nekuria budrumo, tuomet iš jo jokios naudos; pereikite prie kito judesio, kuriame jūs vėl būtumėte budrūs. Niekuomet neleiskite, kad aktyvumas taptų automatiškas... Iš vertingos knygos: Meditacija - pirmoji ir galutinė laisvė |
 2011 m. balandžio 20 d. |
|
2012 m. gruodžio 11 d. 2012 m. lapkričio 11 d. 2012 m. liepos 13 d. |
Komentarai (0)
Copyright 2001-2026 music.lt. Visos teisės saugomos. Kopijuoti be autorių sutikimo draudžiama.
| Pasiūlė | Daina | Mėgsta | |||
| malia |  The BestTina Turner |
||||
| Konditerijus |  I Will Always Love YouWhitney Houston |
||||
| DjVaids |  DeepEast 17 |
||||
| Alvydas1 |  IrisLive |
||||
| Sahja |  Pašauk mane varduIglė |
Artimiausi įvykiai
Kas vyksta?
juozasp
mėgsta
Live dainą
White, Discussion
juozasp mėgsta Live dainą Pillar of Davidson
juozasp mėgsta Live dainą Stage
juozasp mėgsta Live albumą Throwing Copper
juozasp mėgsta Live dainą T.B.D.
juozasp mėgsta Live dainą All Over You
juozasp mėgsta Live dainą I Alone
juozasp mėgsta Live dainą Top
juozasp mėgsta Live dainą Lightning Crashes
juozasp mėgsta Live dainą Selling the Drama
juozasp mėgsta Live dainą Pillar of Davidson
juozasp mėgsta Live dainą Stage
juozasp mėgsta Live albumą Throwing Copper
juozasp mėgsta Live dainą T.B.D.
juozasp mėgsta Live dainą All Over You
juozasp mėgsta Live dainą I Alone
juozasp mėgsta Live dainą Top
juozasp mėgsta Live dainą Lightning Crashes
juozasp mėgsta Live dainą Selling the Drama
Pokalbių dėžutė
16:24 -
Rolandas77
O aš vakar nepasirodžiau, užtat šiandien pasirodau ir sveikinu visus su Naujais. Gerų muzikinių, ir ne tik, atradimų, koncertų ir šiaip sėkmės 
18:59 -
einaras13
Aš dar šiek tiek pabūsiu, bet irgi vėliau vakare patrauksiu su kolegomis sutikti 2026. Tad ir aš iš anksto perduodu linkėjimus sulaukti labai sėkmingų ir sveikatingų 2026-ųjų metų!
18:38 -
Rutonė
Tikriausiai šiemet jau nepasirodysiu. Tad iš anksto visus su artėjančiais. Oasilinkėkit patys sau, ko labiausiai reikia. Sveikinimai iš Lutexpo 3 salės ?
10:40 -
Rutonė
Man vis tiek gaila MTV 80s. Nors eveik viskas iki skausmo žinoma, bet tai buvo mano muzika, mano fonas. Paskutinės dienos su tikro garso koncertais uvo tikrai WOW. O tai, kas liko išjungus muziką, galima ir išvis išjungti. Nepasigesiu
16:16 -
4Blackberry
Alvydai, aš nespėju visų jūsų komentarų apie albumus skaityti, o daug dominančių atlikėjų komentuojat. Bet aš tikriausiai ir po naujų metų toliau nagrinėsiu 2025 leidimus.
16:09 -
4Blackberry
Man ir atrodo, kad nėra galimybių dėl tokių kiekių, bet bandysiu bent daugmaž sudėlioti, kad ir netobulai.
14:47 -
einaras13
Mano tempai kaip tik kritę - pasibaigus kovidui gerokai sumažinau naujos muzikos absorbciją. Fokusas nukrypo labiau į atskirų atlikėjų diskografijų totalinius tyrinėjimus.
14:33 -
Alvydas1
Šiemet nuodugniau filtruoju naują muziką ir jau porą tuzinų albumų esu sužvejojęs. Į top 10 tilpti nėra galimybių.
Informacija
Šiuo metu naršo narių: 2
Neregistruotų vartotojų: 376
Iš viso užsiregistravę: 73711
Naujausias narys: Juratevs
Šiandien apsilankė: 6392