Susijusi muzika: pasirinkti
PERŽIŪRĖTI
RAŠYTI
|
Viskas gali būti meditacija
Viskas gali būti meditacija
  Bėgimas, bėgimas ristele ir plaukimas Natūralu ir lengva būti budriems, kai judate. Kai sėdite, natūralu užmigti. Kai gulite lovoje, labai sunku išlikti budriam, nes visa situacija padeda užmigti. Judėdami jūs negalite užmigti, nes esate budresni. Tuomet iškyla tik viena problema - kad judesys gali tapti mechaniškas. Mokykitės ištirpdyti savo kūną, protą ir sielą. Raskite kelius, kuriuose jūs galite veikti vienovėje. Tai dažnai atsitinka bėgikams. Galbūt jūs nepagalvojote, kad bėgimas gali būti meditacija, bet bėgikai kartais pajusdavo didžiulį meditacijos potyrį. Jie nustebdavo, nes jos neieškojo - kas mano, kad bėgikas patiria Dievą? Bet tai yra atsitikę. Dabar vis labiau ir labiau bėgimas tampa nauja meditacijos rūšimi. Tai gali atsitikti bėgant. Jei buvote bėgikas, jei džiaugėtės bėgimu ankstų rytą, kai oras yra gaivus ir tyras, ir visas pasaulis grįžta iš miego, bunda - jūs bėgote, ir kūnas tai darė nuostabiai, oras buvo šviesus, o iš tamsios nakties vėl gimė pasaulis, viskas aplinkui dainavo, ir jūs jautėtės toks gyvas...tuomet ateina momentas, kai bėgikas dingsta ir lieka tik bėgimas. Kūnas, protas ir siela pradeda veikti kartu; netikėtai atsiranda vidinis orgazmas. Bėgikai kartais netikėtai patirdavo ketvirtąją būseną, turiją (turiya), nors jie to ir nesupras - jie manys, kad džiaugsmo momentas atsirado dėl bėgimo: buvo nuostabi diena, kūnas sveikas ir pasaulis toks nuostabus, ir tiesiog tokia nuotaika. Jie neįsidėmės to - bet jei jie tai įsidėmės, aš pats pastebėjau, kad bėgikai daug lengviau negu bet kas kitas gali prieiti arti meditacijos. Labai gali padėti bėgimas ristele, labai gali padėti plaukimas. Visi šie dalykai turėtų būti transformuoti į meditacijos metodus. Palikite senas meditacijos metodų idėjas - kad tik sėdėjimas jogos poza po medžiu yra meditacija. Tai tik vienas iš kelių ir jis gali būti tinkamas keletui žmonių, bet netinkamas visiems. Mažam vaikui tai ne meditacija, tai kankinimas. Jaunam, gyvam ir vibruojančiam žmogui tai slopinimas, o ne meditacija. Pradėkite bėgioti keliu anksti rytą. Pradėkite nuo pusės mylios, po to vieną mylią ir pagaliau prieikite mažiausiai prie trijų mylių. Bėkite visu kūnu, nebėkite lyg būtumėte su tramdomaisiais marškiniais. Bėkite lyg mažas vaikas visu kūnu - rankomis ir kojomis. Kvėpuokite giliai iš pilvo. Po to atsisėskite po medžiu, pailsėkite, išprakaituokite, tegul įeina vėsus vėjo dvelktelėjimas; jauskite ramybę. Tai labai gili pagalba. Kartais tiesiog atsistokite ant žemės be batų ir juskite vėsumą, minkštumą ir šilumą. Tiesiog jauskite ir leiskite tekėti per jus viskam, ką tuo momentu žemė yra pasiruošusi jums duoti. Leiskite savo energijai tekėti į žemę. Būkite susiję su žeme. Jei esate susijęs su žeme, jūs esate susiję su gyvenimu, jūs esate susiję su savo kūnu. Jei esate susiję su žeme, jūs tapsite labai jautrus ir centruotas - tai yra visa, kas reikalinga. Niekuomet netapkite bėgimo ekspertu; likite amatininkas, kad būtų išsaugotas budrumas. Jei kartais jausite, kad bėgimas tampa automatiškas, meskite jį, pabandykite plaukimą. Jei tai taps automatiška, tuomet pabandykite šokimą. Reikia tik prisiminti, kad judėjimas tik sukuria situaciją budrumui. Kol jis sukuria budrumą, tai gerai. Jei šokis nekuria budrumo, tuomet iš jo jokios naudos; pereikite prie kito judesio, kuriame jūs vėl būtumėte budrūs. Niekuomet neleiskite, kad aktyvumas taptų automatiškas... Iš vertingos knygos: Meditacija - pirmoji ir galutinė laisvė |
 2011 m. balandžio 20 d. |
|
2012 m. gruodžio 11 d. 2012 m. lapkričio 11 d. 2012 m. liepos 13 d. |
Komentarai (0)
Copyright 2001-2025 music.lt. Visos teisės saugomos. Kopijuoti be autorių sutikimo draudžiama.
| Pasiūlė | Daina | Mėgsta | |||
| PLIKASS |  DeutschlandRammstein HIP - HIP ! ! ! |
||||
| Silentist |  Just Can't Get EnoughDepeche Mode Niekaip negaliu susisiekt su Enough ;)) |
||||
| einaras13 |  Fanzine Made of FleshMogwai |
||||
| 4Blackberry |  Vanishing Sunecholyn Tokios smagios pianino linijos kaip nuo 2:07 - naujoji silpnybė. |
||||
| Konditerijus |  Iš naujoGarbanotas |
||||
| malia |  Ghost TownAdam Lambert |
||||
| Sahja |  PeremirieNu Virgos (VIA Gra) |
Artimiausi įvykiai
Kas vyksta?
4Blackberry
mėgsta
Black Lily
4Blackberry mėgsta Double the Pain
juozasp mėgsta Alter Bridge dainą Silent Divide
Silentist pakomentavo Blancmange
Stripped balsavo LT TOP 30
einaras13 mėgsta Black Lily
PLIKASS mėgsta Katie Melua dainą Scary Films
einaras13 pakomentavo "Kill / Save" muzikos scenos veteraną
Sahja pakomentavo Kokią dainą klausote šiuo metu?
Sahja pakomentavo "Kill / Save" muzikos scenos veteraną
4Blackberry mėgsta Double the Pain
juozasp mėgsta Alter Bridge dainą Silent Divide
Silentist pakomentavo Blancmange
Stripped balsavo LT TOP 30
einaras13 mėgsta Black Lily
PLIKASS mėgsta Katie Melua dainą Scary Films
einaras13 pakomentavo "Kill / Save" muzikos scenos veteraną
Sahja pakomentavo Kokią dainą klausote šiuo metu?
Sahja pakomentavo "Kill / Save" muzikos scenos veteraną
Pokalbių dėžutė
01:37 -
einaras13
Jei dar kažkas turit kažkokių pageidavimų dėl įtraukimo į LT TOP 30 ar music.lt TOP 40, raštelkit. Tik svarbu, kad daina būtų nesena ir bent truputį žinoma (o ne turinti 36 peržiūras) 
01:36 -
einaras13
Pasinaudosiu savo naglumu ir iškelsiu iš naujo savo aktualius komentarus.
DjVaids, Victoria – Švyturys jau pridėta į music.lt ir ateinantį savaitgalį debiutuos LT TOP 30.
DjVaids, Victoria – Švyturys jau pridėta į music.lt ir ateinantį savaitgalį debiutuos LT TOP 30.
23:28 -
einaras13
Nu taip, meninė vertė ir "masinė" vertė (jei taip galima pavadinti) yra du skirtingi dalykai, bet šita tema sena kaip pasaulis.
23:27 -
4Blackberry
Hmm, klausimas kiek tikrai vertos... Bet jo, realiai turi būti žinomi atlikėjai ir to pakanka topams.
23:25 -
einaras13
Nu tai bent jau atlikėjas tada žinomas turi būti. Bet vertos dainos ir per tą pačią dieną jau susirenka peržiūras paprastai.
23:24 -
4Blackberry
O jei ji išėjo tą pačią dieną ir dar nespėjo būti pažinta plačiosios auditorijos?
23:22 -
einaras13
Aš čia pašmaikštavau, aiškios ribos peržiūrų skaičiui nėra. Tiesiog reikia, kad būtų kažkiek žinoma daina plačiajai auditorijai. Visgi public voting sistema, nebūtų racionalu labai nišines dainas su dviženkliu peržiūrų skaičiumi nominuot.
Informacija
Šiuo metu naršo narių: 3
Neregistruotų vartotojų: 480
Iš viso užsiregistravę: 73674
Naujausias narys: edwardothu
Šiandien apsilankė: 125607